Autohipnoza
To wspaniała, bezpieczna technika terapeutyczna, dzięki której można wyzwolić wielkie możliwości naszego umysłu. To właśnie w nim zakotwiczone są przyzwyczajenia i automatyczne nawyki. Także i te, które chcielibyśmy zmienić. Poświęcając choćby kilkanaście minut dziennie, jesteśmy w stanie przekształcić to, co nas ogranicza, w nowe, pozytywne zachowania. Wystarczy odrobina chęci i znajomość prostych technik relaksacyjnych. Zapraszam do zapoznania się z nimi.
